Мудрість руху -
шлях до гармонії
Відкрийте для себе унікальний підхід до фітнесу, що поєднує древню мудрість з сучасними методиками. Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку, які прагнуть гармонійного розвитку тіла, розуму та духу.
Наш унікальний підхід
Ми віримо, що справжня сила приходить з розуміння власного тіла та гармонії між фізичним і духовним розвитком. Наша філософія базується на поєднанні західних фітнес-методик з східною мудрістю руху.
Баланс і гармонія
Кожна наша програма побудована на принципах балансу між навантаженням та відновленням, активністю та спокоєм. Ми навчаємо слухати своє тіло та розуміти його потреби.
Індивідуальний підхід
Розуміючи, що кожна людина унікальна, ми розробляємо персональні програми, враховуючи фізичні можливості, життєвий досвід та особисті цілі кожного учасника.
Цілісний розвиток
Наші заняття поєднують фізичні вправи з дихальними практиками, медитацією та ментальними техніками для досягнення повної гармонії тіла та духу.
Місія brandelisk
Наша місія - допомогти людям зрілого віку відкрити нові горизонти фізичних можливостей через мудрість руху. Ми створюємо простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до здоров'я, сили та внутрішнього спокою. Приєднуйтесь до нашої спільноти мудрих та активних людей!
Оберіть свій шлях до гармонії
Кожна програма розроблена з врахуванням різних рівнів підготовки та життєвих потреб наших учасників
| Можливості програм |
Початковий шлях
1200 ₴
на місяць
|
ПОПУЛЯРНИЙ
Гармонійний розвиток
2100 ₴
на місяць
|
Мудрість майстра
3500 ₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Групові заняття на тиждень | 2 заняття | 4 заняття | Безлімітно |
| Індивідуальні консультації | 1 на місяць | 2 на місяць | |
| Медитативні практики | |||
| Дихальні техніки | Базові | Розширені | Майстер-клас |
| Онлайн підтримка | Чат-група | + Відео-уроки | Повний доступ |
| Персональний план розвитку | + Щотижневі корекції | ||
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Потрібна консультація для вибору програми?
Отримати безкоштовну консультаціюДумка експерта
Інтерв'ю з головним тренером brandelisk
Марина Петрівна
Головний тренер brandelisk
• 15 років досвіду
• Сертифікований інструктор йоги
• Майстер медитативних практик
Чому саме фітнес для зрілого віку?
"Люди після 50 мають унікальну можливість поєднати життєвий досвід з фізичною активністю. Це вік мудрості, коли можна по-справжньому зрозуміти потреби свого тіла та навчитися слухати його. Наш підхід допомагає не просто підтримувати форму, а відкривати нові грані власних можливостей."
Що особливого в програмах brandelisk?
"Ми поєднуємо східні практики з сучасною фізіотерапією. Кожне заняття включає елементи йоги, дихальні техніки та медитацію. Це не просто тренування - це подорож до гармонії з собою. Особлива увага приділяється безпеці та поступовому розвитку."
Які результати можна очікувати?
"Наші учасники відзначають покращення гнучкості, сили та координації вже через місяць регулярних занять. Але найголовніше - це внутрішні зміни: підвищення енергії, покращення сну, зменшення стресу та відчуття гармонії. Багато хто каже, що відчувають себе молодшими на 10 років!"
Дізнайтесь свій оптимальний план
Простий калькулятор для визначення найкращої програми відповідно до вашого віку та цілей
Ваш шлях до гармонії
Покроковий процес, який допоможе вам досягти оптальних результатів у фітнесі та житті
Індивідуальна консультація
Розпочинаємо з детальної бесіди про ваші цілі, стан здоров'я та життєвий досвід. Наш фахівець проведе первинну оцінку фізичних можливостей та визначить оптимальний напрямок розвитку саме для вас.
Персональний план
На основі консультації розробляємо індивідуальну програму, що включає фізичні вправи, дихальні техніки та медитативні практики. План адаптується під ваш ритм життя та поступово ускладнюється по мірі прогресу.
Перші кроки практики
Розпочинаємо з м'яких, адаптивних занять у групі однодумців. Освоюємо базові техніки, вчимося слухати своє тіло та знаходити внутрішній баланс. Кожне заняття - це крок до більшої гармонії та усвідомленості.
Поглиблення практики
З часом переходимо до більш складних техніг та глибших медитативних станів. Розвиваємо не тільки фізичну силу та гнучкість, але й ментальну стійкість, концентрацію та внутрішній спокій.
Гармонійне життя
Досягаємо стану, коли мудрість руху стає частиною повсякденного життя. Ви відчуваєте енергію, силу та внутрішній спокій, який супроводжує вас у всіх життєвих ситуаціях. Це не кінець, а початок нового етапу життя.
Готові розпочати свою подорож?
Кожен шлях починається з першого кроку. Дозвольте нам стати вашими провідниками у світі мудрого фітнесу та гармонійного розвитку.
Розпочати подорож сьогодніЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та підхід до фітнесу
Чи підходять ваші програми для людей без попереднього досвіду?
Які обмеження існують для участі в програмах?
Як швидко можна побачити перші результати?
Що потрібно мати для початку занять?
Чи є програми для тих, хто вже має досвід у фітнесі?
Як відбувається персоналізація для досвідчених учасників?
Чи можна поєднувати різні види практик?
Які є варіанти оплати та чи можна заморозити абонемент?
Який розклад занять та як записатися?
Чи проводяться онлайн заняття?
Яка політика відміни та повернення коштів?
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Наші консультанти з радістю допоможуть вам з будь-якими питаннями про програми, розклад або підхід brandelisk.
Задати своє питанняРозпочніть свою подорож до гармонії
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення найкращого плану розвитку